نصائح للأمهات العاملات من أمهات قطر ليفنج العاملات

 بقلم: فازمينا سمات

كونكِ أماً عاملة يحمل تحدياته الخاصة، لكنه أيضاً رحلة مليئة بالنمو والإنجازات. في يوم الأم، نحتفي بالأبطال المجهولين في حياتنا الأمهات العاملات! في قطر ليفنج، نفتخر بوجود فريق من الخبراء الذين يجيدون التوفيق بين العمل والحياة الأسرية. بمناسبة يوم الأم، جمعنا نصائح قيّمة من فريقنا الديناميكي من الأمهات العاملات اللواتي يثبتن أن بإمكانكِ فعل كل شيء بالاعتماد على حدسكِ ومهاراتكِ.

إليكِ خلاصة خبراتهن للنجاح كأم عاملة.

حددي الأولويات وخططي مسبقاً

نانسي غانم، مديرة المبيعات لدينا، تنصح: "خططي مهامكِ اليومية ورتبيها حسب الأهمية. استخدمي قوائم المهام والتقويمات وتطبيقات الجدولة لتبقي منظمة. هذا يساعدكِ على إدارة مسؤوليات العمل والأسرة بكفاءة."

المرونة أساس النجاح

ديبتي ناير، كاتبة المحتوى والباحثة لدينا، تؤكد: "لا تترددي في توزيع المهام في المنزل والعمل. استعيني بأفراد الأسرة للمساعدة في الأعمال المنزلية، أو فكري في الاستعانة بمساعدة خارجية. وبالمثل، يمكن لزملائكِ في العمل مساعدتكِ في بعض المسؤوليات."

استفيدي من التكنولوجيا

فينا تشوبي، مهندسة البرمجيات لدينا، تقترح: "استخدمي التكنولوجيا بالشكل الأمثل لتنظيم حياتكِ. اعتمدي على التطبيقات الإنتاجية لترتيب مهامكِ اليومية والأسبوعية والشهرية، واستخدمي أدوات التواصل المناسبة للبقاء على اتصال مع زملائكِ."

ضعي حدوداً واضحة

لورنا غراسيا، مديرة الإدارة لدينا، تشدد: "ضعي حدوداً بين العمل والمنزل لتجنب الإرهاق! حددي ساعات العمل بوضوح وخصصي وقتاً نوعياً للعائلة دون مشتتات. الاهتمام بصحتكِ النفسية ضروري للحفاظ على التوازن والراحة."

العناية بالنفس ضرورية

سويتا تريباثي، منسقة الموارد البشرية لدينا، تنصح: "لا تنسي الاهتمام بنفسكِ. خصصي وقتاً لنشاطات العناية الذاتية. مارسي الرياضة، القراءة، الاسترخاء، التواصل الاجتماعي أو ممارسة هواياتكِ."

شبكة الدعم مهمة

مريم حواتمة، مديرة الموارد البشرية لدينا، تبرز: "من المهم التواصل مع أمهات عاملات أخريات للحصول على الدعم والنصائح والتشجيع. لا تسعي للكمال. تقبلي أن هناك أياماً جيدة وأخرى صعبة، وكوني لطيفة مع نفسكِ عندما لا تسير الأمور كما خططتِ."

التخطيط للوجبات يوفر الوقت

روبال راداكريشنان، منسقة وظائف قطر ليفنج لدينا، تقترح: "ضعي خطة أسبوعية للوجبات وشاركي أفراد الأسرة في اقتراحاتهم. التخطيط المسبق للوجبات والتسوق عبر الإنترنت للتوصيل أو الاستلام يوفر وقتكِ في أيام الأسبوع المزدحمة."

كوني حاضرة مع عائلتكِ

سوجانا كاكوماني، مصممة واجهة المستخدم وتجربة المستخدم لدينا، تنصح: "عندما تكونين مع عائلتكِ، كوني حاضرة بالكامل. ابتعدي عن المشتتات مثل الهاتف وركزي على قضاء وقت نوعي معهم."

خيارات العمل المرنة

إسمات زيرين، منشئة المحتوى لدينا، تقول: "حاولي التفاوض مع صاحب العمل للحصول على ترتيبات عمل مرنة إذا أمكن. قد يشمل ذلك العمل عن بُعد، ساعات عمل مرنة أو أسبوع عمل مضغوط، حسب سياسات مكان عملكِ."

مارسي الامتنان يومياً

مريم جعيبي، منسقة الإعلانات والخدمات لدينا، تنصح: "خذي لحظة كل يوم لتتأملي في الأشياء التي تشعرين بالامتنان لها، سواء كانت عائلة محبة، زملاء داعمين أو لحظات فرح بسيطة. الشعور بالامتنان يساعدكِ على البقاء إيجابية وقوية حتى في الأوقات الصعبة."

وفي الختام، كأم عاملة وكاتبة محتوى وباحثة، أود أن أقول لكل أم عاملة تقرأ هذا المقال: "تذكري أنكِ لستِ مجرد أم عاملة، بل أنتِ امرأة خارقة تتقنين أدواراً متعددة بكل أناقة. احتفلي بنجاحاتكِ مهما كانت كبيرة أو صغيرة ولا تنسي كم أنتِ رائعة بالفعل!"

---

تابعي حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لتواكبي أحدث المحتوى.

إنستغرام - @qatarliving

X - @qatarliving

فيسبوك - Qatar Living

يوتيوب - qatarlivingofficial