جلسات لياقة بدنية مجانية يومياً في أربع حدائق بقطر

يمكن للمقيمين الراغبين في الحفاظ على نشاطهم الانضمام إلى جلسات اللياقة البدنية المجانية اليومية ضمن برنامج 365 يوم نشاط الذي تنظمه الاتحاد القطري للرياضة للجميع.

تهدف هذه المبادرة المستمرة طوال العام إلى تقديم أنشطة رياضية وصحية بإشراف مدربين متخصصين في الحدائق العامة بمختلف أنحاء قطر، لتشجيع الجميع على جعل النشاط البدني جزءاً من روتينهم اليومي.

وبحسب آخر إعلان من الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تُقام الجلسات يومياً من 3:45 مساءً حتى 4:45 مساءً.

أين تُقام الجلسات؟

يشمل البرنامج حالياً أربع مواقع:

• حديقة أسباير
• حديقة الريان
• حديقة الغرافة المكيفة
• حديقة أم السنيم

يمكن للراغبين التسجيل عبر تطبيق الاتحاد القطري للرياضة للجميع.

ما هي الأنشطة المتوفرة؟

يركز البرنامج على النشاط البدني اليومي واللياقة تحت إشراف مدربين متخصصين.

وقد شملت الجلسات السابقة للبرنامج:

• تمارين اللياقة البدنية
• المشي
• الجري
• تمارين القوة والتحمل
• تدريبات المرونة
• تمارين وزن الجسم

وتؤكد وزارة الرياضة والشباب أن البرنامج يهدف إلى تشجيع مختلف الفئات العمرية على ممارسة الرياضة بانتظام واعتماد نمط حياة صحي ونشط.

انضمام أم السنيم للبرنامج في 2026

تمت إضافة حديقة أم السنيم إلى البرنامج في أكتوبر 2026، ما وسّع عدد المواقع العامة التي تقدم الجلسات اليومية.

وأكدت الوزارة في ذلك الوقت أن المشاركة مجانية ومتاحة عبر التسجيل في تطبيق الاتحاد القطري للرياضة للجميع.

ويُعد برنامج 365 يوم نشاط جزءاً من مبادرات الاتحاد القطري للرياضة للجميع المجتمعية ويستمر طوال العام.

عن قطر ليفنج:

منذ عام 2005، تُعد قطر ليفنج الوجهة الموثوقة لكل ما يتعلق بقطر. باعتبارها أكبر مجتمع ومنصة إلكترونية في البلاد، تربط قطر ليفنج الناس بالفرص من خلال الوظائف، العقارات، السيارات، الخدمات، الإعلانات المبوبة، الفعاليات، المعلومات المحلية، وآخر الأخبار. يثق بها المقيمون، القادمون الجدد، الزوار، والشركات، حيث تجمع قطر ليفنج كل قطر في مكان واحد.

إنستغرام - @qatarliving

X - @qatarliving

فيسبوك - Qatar Living

يوتيوب - qatarlivingofficial