مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، من السهل أن نشعر بالإرهاق من الأخبار المستمرة، وعدم اليقين، والطاقة السلبية. في مثل هذه الأوقات، يصبح أخذ لحظة للتوقف، والتنفس، وإعادة الاتصال بنفسك أكثر أهمية من أي وقت مضى.
يقدم اليوغا والتأمل وسيلة قوية لإطلاق التوتر، وتحسين الوضوح الذهني، واستعادة التوازن الداخلي. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا، فإن العثور على المكان المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
إليك بعض من أفضل مراكز اليوغا في قطر حيث يمكنك الاسترخاء، وإعادة الشحن، وحماية سلامك.
مركز ميت تايم ويلنيس قطر
الموقع: الخليج الغربي
الاتصال: +974 6612 6682
إنستغرام: @metime_qtr
مساحة هادئة في قلب الخليج الغربي، يركز مركز ميت تايم ويلنيس على العافية الشاملة، ويقدم جلسات يوجا مصممة لمساعدتك على التباطؤ وإعادة الاتصال.
يوغا هاي
الموقع: طريق الحلقة ب
الاتصال: +974 5564 2000
إنستغرام: @yogahi.doha
تشتهر يوغا هاي ببيئتها الترحيبية وفصولها المتنوعة، مما يجعلها خيارًا رائعًا للمبتدئين والممارسين المنتظمين على حد سواء.
ماندالا يوغا
الموقع: فندق بلازا الخليج الغربي
الاتصال: +974 5990 1100
إنستغرام: @mandala.qa
توفر ماندالا يوغا جوًا هادئًا مع مجموعة من الفصول التي تركز على اليقظة، والمرونة، والتوازن الداخلي.
يلايوغا
الموقع: المنطقة الدبلوماسية، الدوحة
الاتصال: +974 3378 0427
إنستغرام: @yallayogadoha
اختيار شهير في الدوحة، تجمع يلايوغا بين أجواء المجتمع والتدريب المهني، لمساعدتك على الالتزام بممارستك.
نيا يوغا
الموقع: اللؤلؤة – قطر
الاتصال: +974 5572 2829
إنستغرام: @niyayoga
تقع في اللؤلؤة، تقدم نيا يوغا ملاذًا هادئًا مع فصول تركز على القوة البدنية والوضوح الذهني.
مركز سيكوينس ويلنيس
الموقع: لوسيل
الاتصال: +974 5111 7700
إنستغرام: @sequences.wellness
يوفر مركز سيكوينس ويلنيس تجربة عافية حديثة، تجمع بين اليوغا وتركيز أوسع على الصحة العامة والعافية.
استوديو فيشنو سواستي لليوغا في الدوحة
الموقع: الخليج الغربي
الاتصال: +974 3320 2331
إنستغرام: @vishnuswasthiyoga
متجذر في ممارسات اليوغا التقليدية، يقدم هذا الاستوديو جلسات أصلية تركز على النمو الجسدي والروحي على حد سواء.
استوديو الراهب
الموقع: مركز لاغونا التجاري
إنستغرام: @monkstudio_qa
يمزج استوديو الراهب بين الحركة والوعي في بيئة أنيقة، ويقدم مجموعة من الفصول التي تناسب المستويات والأهداف المختلفة.
ذا فينيو للسيدات
الموقع: الواب
الاتصال: +974 3098 9894
إنستغرام: @thevenueladies
مساحة مخصصة للنساء، توفر ذا فينيو للسيدات بيئة مريحة وداعمة للتركيز على اللياقة البدنية والعافية.
حان الوقت لبدء التمرين على الحصيرة
هدوءك على بعد جلسة واحدة فقط. احفظ هذه القائمة، واحجز فصلًا، واتخذ الخطوة الأولى نحو أن تكون أكثر توازنًا وسلامًا.
---
ابق على اطلاع بأحدث الأخبار، والفعاليات، وتحديثات الرياضة، ورؤى الأعمال، وقصص العقارات ونمط الحياة على قطر ليفينج - المنصة الإلكترونية الرائدة للمقيمين، والمغتربين، والزوار في قطر.
تابع قطر ليفينج للحصول على تحديثات يومية:
إنستغرام - @qatarliving
X - @qatarliving
فيسبوك - Qatar Living
يوتيوب - qatarlivingofficial
